Chcete začít cvičit Hung Kyun rodiny Lam?

chcete začít cvičit LGHK? Cvičíte Hung Kyun, jiný styl gungfu či bojových umění a nejste spokojeni? Nebo jste začátečníci a chcete začít cvičit Hung Kyun rodiny Lam tak jak se vyučuje v naší asociaci? Souhlasíte, že:

nelze se učit od "mistrů", kteří nejdříve začali gungfu vyučovat, a pak si teprve hledali učitele!
nelze se učit od nedouků, co mají co chvíli jiného sifu a studovali gungfu na pár soukromých lekcích či seminářích!
gungfu nelze vyučovat na masokombinátních hodinových lekcích o desítkách lidí!
gungfu trénink rozhodně není jen o cvičení (nových a nových!) "stínových" sestav a technik!
zpotit se, udělat si pár modřin a být namožený dva tři dny po cvičení není kritérium dobrého tréninku!
pár desítek kliků, dřepů či lehů-sedů není systematický rozvoj (různých typů) síly!
procvičování (byť intenzivní) pouze tzv. "aplikací" či sparringových sestav není cestou k reálné sebeobraně a volnému boji!
chaotický "volný sparring" bez systematické a postupné přípravy vaše bojové dovednosti nezlepší!

Není důležité CO (= styl), ale KDO (= učitel/žák) a JAK (= metoda) cvičí a učí - "když dva dělají totéž, není to rozhodně totéž"! Naše asociace nabízí:

dřinu a pot; kvalitu, ne kvantitu; realistický progres, ne zázraky
kompletní curriculum Hung Kyun rodiny Lam
metodický a systematický přístup, integrovaný model tréninku
systematický tréninkový program pro společné vedené tréninky, individuální program pro domácí cvičení
metodický rozvoj maximální, výbušné, vytrvalostní a rychlostí síly
systematické cvičení se speciálními tradičními i moderními nástroji a pomůckami
metodický a integrovaný rozvoj bojových dovedností: praktickou sebeobranu, aplikační drily sparingové sestavy, sparringové drily, volný boj
teorii, koncepty, principy, názvosloví, historii, filosofii
individuální rodinný přístup, omezený počet žáků na seminářích/lekcích
soukromé lekce, standartní a tematické víkendové semináře, semináře pod vedením čínských učitelů a intenzivní tréninkové pobyty v Hongkongu a Číně, tréninkové campy, kurzy "na klíč"

Gungfu pyramidu budujeme od základů (viz diagram vpravo). Co zahrnuje výuka v průběhu prvních cca. 6-12 měsících?:

fyzická příprava (lin gung): fundamentální lin gung drily (tzv. geui bun gung): speciální gungfu rozcvička,základní postoje, stání v postoji, dechová cvičení, pádové drily, otloukání, posilování, strečing; specializované lin gung drily - cvičení na boxovacím pytli, lapách, cvičení s rattanovým kruhem, medicinbaly, závažími etc.
technická příprava (lin kyun): fundamentální "stínové" drily (saan sik; práce nohou, kopy, údery, zápasnické techniky) - na místě, s přetáčením, s kroky; se závažími; na lapách, kopacích štítech, boxovacím pytli; první část sestavy "krocení tygra ve znaku gung" (gung ji fuk fu kyun), příp. celá sestava
bojová příprava (deui lin): aplikační drily (saan sau) - cvičební drily (postoje, práce nohou, práce těla, použití fundamentálních "stínových" drilů" a drilů z první sestavy, "dlouhé mosty", "krátké mosty" etc.); bojové drily (útok/protiútok; obranu proti typickým útokům - držení za klopy, hlavička, strkání, kravata, clinch, facka, údery do hlavy, kop do rozkroku, low kick... ); sparringová sestava (deui chaak) - 1. strana sparringové sestavy "krocení tygra ve znaku gung" (gung ji fuk fu kyun deui chaak), příp. obě strany; sparringové drily (horní, střední spodní pásmo; vnitřní brána/vnější brána; dlouhá, střední, těsná vzdálenost; kopy, údery, zápasení, páčení etc.); volný boj (s chrániči i bez)
teoretická příprava (kyun lei): koncepty, principy, taktika, strategie; názvosloví; historie a teorii Hung Kyun

Očekáváme:

upřímnost, slušnost, "bojovnické ctnosti" (mou dak)
zapálení pro bojová umění, "srdce"
chuť pravidelně a dlouhodobě pracovat na zlepšování technických a dovednostních aspektů

Pro zájemce z hlavního města Prahy a mimopražské

kontaktujte hlavní školu či některou z našich mimopražských poboček - viz adresář
stavte se na jakýkoliv z tréninků podívat či si rovnou zacvičit - s sebou stačí tričko, tepláky, tenisky a chuť se sebou něco dělat
nábor do hlavní školy i poboček probíhá průběžně po celý rok ! začít cvičit můžete kdykoliv !

Ve vašem blízkém okolí není žádná pobočka naší asociace? Chtěli byste pomoci založit novou pobočku naší asociace ve vašem městě/regionu? Nabízíme systematický program výuky a komplexní podporu pro nově vznikající pobočky.

Pro začátek stačí:

napsat na info@lghk.org nebo zavolat na 777 676 386
dát dohromady 8 a více vážných zájemců
domluvit se na úvodní seminář v Praze nebo ve vašem městě

www.lghk.org >

[nahoru]