Sestavy (kyun tou)
Cvičení tzv. sestav (kyun tou) představují důležitý - ovšem ne jediný! - cvičební nástroj čínských bojových umění. Hung kyun rodiny Lam (Lam ga Hung kyun, LGHK) zahrnuje 6 fundamentálních a 2 doplňkové sestavy (jednu jižní a jednu severní), které tvoří logický, na na sebe navazující systém.
Páteř LGHK představuje 6 fundamentálních sestav: Nejstarší, nejdůležitější a všem Hungga školám společnou sestavou je "krocení tygra ve znaku gung" (gung ji fuk fu kyun); po ní přichází pokročilejší "tygr a jeřáb" (fu hok seung ying kyun) a revize předešlých technik v "šípové dlani" (jin jeung), následuje úvod do "vnitřního gungfu" v sestavě "pět zvířat" (ng ying kyun) a rozšíření bojového arzenálu o techniky pěti živlů v sestavě "deset forem" (sap ying kyun alias "pět zvířat a pět živlů", ng ying ng hang kyun). Vrchol LGHK curricula představuje "vnitřní" heigungová sestava "železné vlákno" (tit sin kyun).
Sestavy doplňkové zastupuje sestava "sestava květu slivoně v půdorysu kříže", "sestava rodiny Lau" (Lau ga kyun) a "drtivý krok" (bang bou).