www.lghk.org >

Systém výuky LGHK

Cvičení "začátečníků" klade důraz na vybudování kvalitních "technických" (faat) a "dovednostních" (gung) základů, uvolnění, posílení a vybudování správné technické struktury technik a správných pohybových vzorců ("od ne-formy k formě"). Žák student se nejprve začne učit strečinková cvičení a specifickou "gungfu rozcvičku", "stínové" drily (saan sik) a jejich použití (saan sau), cviky na otužování, posilování a relaxaci (gungfu). Po důkladném obeznámení se se základy gungfu se postupně se začíná učit sestavu technik (kyun tou), použití technik ve formě "aplikačních drilů" (saan sau) a "sparringové" sestavy (deui chaak) a základní bojové sekvence/sparringové drily (wui hap).

Tréninky "pokročilých" se koncentrují především na rozvíjení "dovednostních" (gung) aspektů ("od formy k ne-formě"), sparringové sestavy (deui chaak), bojové sekvence a sparringové drily a cvičení se zbraněmi (individuální techniky se zbraněmi, "stínové" sestavy se zbraněmi, sparringové sestavy se zbraněmi, bojové sekvence a sparringové drily se zbraněmi a sparring se zbraněmi). Důraz je kladen na rozšíření bojového arzenálu, bojovou taktiku a strategii a pokročilé "vnitřní" aspekty LGHK, tj. kultivaci "životní energie" (noi gung/hei gung , v stand. čín. nei gong/qi gong).

ČAHGGF nabízí zájemcům o čínské bojová umění několik možností:

• standardní výuka (kurzy pro studenty/pracující, muže/ženy/děti)
• soukromé lekce (cena, čas a místo dohodou)
• semináře (standardní a tématické)
• tréninkové campy - letní a zimní
• skupinové kursy "na klíč" pro firmy, školy a další instituce (praktická sebeobrana; sebeobrana pro ženy a dívky; cvičení pro zdraví, sílu a vitalitu)

Pokud máte zájem se věnovat cvičení LGHK, kontaktujte některou z těchto škol či poboček ČAHGGF. Pokud ve vašem nejbližším okolí žádná škola LGHK není, můžete se podílet na založení nové pobočky ČAHGGF ve vašem městě/regionu. Stačí dát dohromady skupinu min. 10 zájemců. Pro podrobnější detaily kontaktujte prosím info@lghk.org nebo (+420) 777 676 386.