Cvičení ve dvojici (deui lin)
K nácviku reálné sebeobrany (reality-based self defense, RBSD) a volného boje přistupuje LGHK systematicky za použití tradičních i moderních metod a pomůcek. Cvičení ve dvojic bychom mohli rozdělit na:
Saan sau zahrnují procvičování použití technik ze "stínových" základních technik (saan sik) a "stínových" sestav (kyun tou). Procvičování použití jednotlivých technik vychází ze dvou hlavních metod:
-
"od techniky k situaci" - použití "základních technik" (saan sik) a technik ze "sestav" (kyun tou)
-
"od situace k technice" - kontratechniky proti specifickým typům útoků - kopům (tek), úderům (da) , zápasnickým technikám (syut); úchopům, držením, pákám a škrcení (na).
LGHK používá v útoku 7 základních "zbraní", tzv. "sedm hvězd" (chat sing): hlava, ramena, lokty, ruce, boky, kolena, nohy. V ofensivě i defensivě se procvičují všechny 4 základní typy technik:
-
kopy (tek): přímé, stranové, obloukové, kopy koleny etc.
-
údery (da): pěstí, dlaní, drápy, prsty; předloktím, lokty, rameny, boky a hlavou etc.
-
zápasnické techniky (syut): "klinčování", strhy, podmety, porazy, přehozy a pády etc.
-
úchopové techniky (na): držení, páky, lámání, škrcení a útoky na vitální body etc.
Deui chaak sestavy Hung kyun rodiny Lam (Lam
ga Hung kyun, LGHK) učí používat techniky a principy, které se žák naučí
v sestavách "stínových"; rozvíjejí též "dovednostní" (gung)
aspekty (rychlost, přesnost, načasování, vzdálenost, správné používání síly,
cit etc.). Do systému LGHK patří "sparringová sestava
krocení tygra ve znaku gung" (gung ji fuk fu deui chaak),
dnes již málo vídaná sestava slavného Lam Saiwinga, a "sparringová
sestava tygr a jeřáb" (fu hok seung ying deui chaak ), mistrovské
dílo velmistra Lam Jou.
