www.lghk.org> curriculum > cvičení se zbraněmi >

Dřevěná lavice dračí hlavy" (lung tau baan dang 龍頭板凳)

Dnes, v době moderních palných zbraní, je v tréninku čínských bojových umění kladen důraz především na techniky boje beze zbraně či proti zbraním typu nůž, baseballová pálka, obušek etc. Dříve, když ještě arsenál armád, oddílů domobrany či rebelů opanovaly šavle, meče, kopí a jiné zbraně, byl pochopitelně kladen důraz především na boj se zbraněmi. Arsenál Hung Kyun rodiny Lam obsahuje všechny typy zbraní - dlouhé, krátké, párové, těžké a flexibilní

V boji ve městech či na čínském venkově se ovšem nepoužívaly jen nám dnes známé zbraně, ale trénoval se i boj se zbraněmi improvizovanými, ať již to byly běžné pracovní nástroje - motyka, čínská lopata, vidle, bidlo na odstrkování prámů etc. - či jiné předměty denní potřeby, např. deštník, vějíř, dlouhá dýmka, činely, miska a jídelní hůlky (které se spolu s mincemi a dýkami se též používaly jako zbraně vrhací). I curriculum Hung Kyun rodiny Lam (Lam Ga Hung Kyun, LGHK 林家洪拳) zahrnuje jednu ze zbraní improvizovaných či speciálních, a sice dřevěnou lavičku (baan dang 板凳).

Stejně jako dnes jsou bary, hospody a restaurace vybaveny stoly, židlemi a barovými stoličkami, patřily ve staré Číně mezi samozřejmou výbavu zájezdních hostinců, restaurací, heren atd. čtvercové stoly s dřevěnými lavičkami, většinou čtyřmi - na každé straně stolu jedna. Strhla-li se nějaká šarvátka či bitka, byla lavička jednou z nejpříhodnějších improvizovaných zbraní.

Sestava "dřevěná lavička dračí hlavy" (lung tau baan dang 龍頭板凳) má charakteristickou jižní strukturu - většina technik se opakuje, kombinace se procvičují symetricky na jednu i na druhou stranu, do různých směrů. K útoku i obraně se využívají jak nohy (k zachycení soupeřovi zbraně či k bodání), tak tělo lavičky (bloky středem, údery rohy), v kombinaci s flexibilní prací nohou a nízkými kopy. V sestavě najdeme i akrobatičtější prvky, a sice kotoul přes lavičku v úvodu sestavy či hvězdu s lavičkou položenou na zemi. Vzhledem k váze zbraně je cvičení s touto speciální zbraní vynikajícím a komplexním posilováním.

V různých jihočínských stylech, včetně Hung kyun, se dříve cvičila i "sparringová sestava halapartna vs. lavička" (daai dou deui baan dang 大刀對板凳); dnes už se s ní setkáme jen velmi zřídka.